Wiadomości - Zdrowy sen - Manufaktura Materacy - Materace dla dzieci w świetnej jakości

Ile powinno spać dziecko? Tabela snu według wieku + praktyczne porady

Czy Twoje dziecko śpi wystarczająco długo? A może budzi się w nocy, nie chce zasnąć lub potrzebuje drzemek, gdy rówieśnicy już z nich rezygnują? Dla wielu rodziców sen dziecka to temat pełen wątpliwości – zwłaszcza że zapotrzebowanie na sen zmienia się dynamicznie wraz z wiekiem.

Czytaj więcej

Moje dziecko nie lubi łóżeczka – poznaj przyczyny i skuteczne sposoby na spokojny sen

Dla wielu rodziców łóżeczko jest symbolem bezpieczeństwa, wygody i spokojnego snu. Niestety, w rzeczywistości bywa zupełnie inaczej – maluch nie chce w nim spać, płacze zaraz po odłożeniu, a każda noc zamienia się w emocjonalną próbę sił. Jeśli to brzmi znajomo, wiedz, że nie jesteś sam.

Czytaj więcej

Drzemki u dzieci – do kiedy są potrzebne i jak rozpoznać moment rezygnacji?

Drzemka to coś więcej niż tylko przerwa w ciągu dnia. To fizjologiczna potrzeba małego dziecka, która ma ogromne znaczenie dla jego zdrowia, rozwoju i samopoczucia. W pierwszych miesiącach życia sen jest wręcz dominującą aktywnością – dziecko przesypia większość doby, a drzemki pojawiają się kilka razy dziennie.

Czytaj więcej

Jak ubrać niemowlę do snu? Praktyczne zasady bezpiecznego i komfortowego snu

Wieczorne ubieranie niemowlęcia to nie tylko element codziennej rutyny, ale przede wszystkim wyraz troski o wygodę, bezpieczeństwo i spokojny sen malucha. Właściwy strój zależy od kilku czynników – przede wszystkim od temperatury w pokoju oraz pory roku.

Czytaj więcej

Ile powinno spać 2 miesięczne dziecko? Normy snu od noworodka do 2. roku życia

Sen jest jedną z najważniejszych biologicznych potrzeb dziecka, a jego jakość i długość mają ogromne znaczenie dla zdrowia i rozwoju. Rodzice już od pierwszych dni życia niemowlęcia zadają sobie pytanie: ile powinno spać dziecko w danym wieku?

Czytaj więcej